Диетический салат с говядиной
Диетический салат с говядиной
Диетический салат с говядиной
Ингредиенты
Говядина 150 г
Помидоры черри 5 штук
Яйцо перепелиное 4 штуки
Салат зеленый по вкусу
Масло оливковое 1 ч.л.
Уксус бальзамический 1 ч.л.
Горчица 1 ч.л.
Чеснок 1 зубчик
Соль, перец черный молотый по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 112.17 ккал
Жиры - 7.71 г
Углеводы - 2.05 г
Белки - 8.67 г
Способ приготовления
1. Говядину отварить, остудить, порезать соломкой.
2. Листья салата вымыть, высушить, порвать руками.
3. Готовим соус. Смешать масло, уксус, горчицу, выдавить чеснок, посолить, поперчить.
4. Перемешать листья салата, мясо и заправку.
5. Помидоры черри и перепелиные яйца разрезать на две части.
6. На тарелку выложить листья салата и мясо.
7. Сверху разложить помидоры и яйца.
Читайте также
Салат из риса и авокадо с миндалем
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 138 ккал
Низкокалорийный салат «Яркий»
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 46 ккал
Куриная грудка с брокколи
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 98 ккал
Диетический салат с авокадо и брынзой
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 153 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!