Вкусно есть и худеть!

Диетический салат с говядиной

Диетический салат с говядиной

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Питательный и вкусный
  • Время приготовления – 30 мин
  • Всего 110 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Говядина 150 г
  • Помидоры черри 5 штук
  • Яйцо перепелиное 4 штуки
  • Салат зеленый по вкусу
  • Масло оливковое 1 ч.л.
  • Уксус бальзамический 1 ч.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль, перец черный молотый по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 112.17 ккал
  • Жиры: 7.71 г
  • Углеводы: 2.05 г
  • Белки: 8.67 г
Способ приготовления
  1. Говядину отварить, остудить, порезать соломкой.
  2. Листья салата вымыть, высушить, порвать руками.
  3. Готовим соус. Смешать масло, уксус, горчицу, выдавить чеснок, посолить, поперчить.
  4. Перемешать листья салата, мясо и заправку.
  5. Помидоры черри и перепелиные яйца разрезать на две части.
  6. На тарелку выложить листья салата и мясо.
  7. Сверху разложить помидоры и яйца.
Читайте также


Оставьте свой комментарий