1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический салат с говядиной

Диетический салат с говядиной

Диетический салат с говядиной
Ингредиенты
Говядина 150 г
Помидоры черри 5 штук
Яйцо перепелиное 4 штуки
Салат зеленый по вкусу
Масло оливковое 1 ч.л.
Уксус бальзамический 1 ч.л.
Горчица 1 ч.л.
Чеснок 1 зубчик
Соль, перец черный молотый по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 112.17 ккал
Жиры - 7.71 г
Углеводы - 2.05 г
Белки - 8.67 г
Способ приготовления
1. Говядину отварить, остудить, порезать соломкой.
2. Листья салата вымыть, высушить, порвать руками.
3. Готовим соус. Смешать масло, уксус, горчицу, выдавить чеснок, посолить, поперчить.
4. Перемешать листья салата, мясо и заправку.
5. Помидоры черри и перепелиные яйца разрезать на две части.
6. На тарелку выложить листья салата и мясо.
7. Сверху разложить помидоры и яйца.
Читайте также
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Полезный и вкусный Время приготовления – 15 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийный свекольный салат
Простой и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 80 ккал
Диетическое творожно-клубничное желе
Вкусно и красиво Время приготовления – 25 мин Всего 75 ккал
Диетический салат из моркови и кукурузы
Просто и полезно Время приготовления 20 мин Всего 115 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!