1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический салат с говядиной

Диетический салат с говядиной

Диетический салат с говядиной
Ингредиенты
Говядина 150 г
Помидоры черри 5 штук
Яйцо перепелиное 4 штуки
Салат зеленый по вкусу
Масло оливковое 1 ч.л.
Уксус бальзамический 1 ч.л.
Горчица 1 ч.л.
Чеснок 1 зубчик
Соль, перец черный молотый по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 112.17 ккал
Жиры - 7.71 г
Углеводы - 2.05 г
Белки - 8.67 г
Способ приготовления
1. Говядину отварить, остудить, порезать соломкой.
2. Листья салата вымыть, высушить, порвать руками.
3. Готовим соус. Смешать масло, уксус, горчицу, выдавить чеснок, посолить, поперчить.
4. Перемешать листья салата, мясо и заправку.
5. Помидоры черри и перепелиные яйца разрезать на две части.
6. На тарелку выложить листья салата и мясо.
7. Сверху разложить помидоры и яйца.
Читайте также
Диетические куриные шарики с овощами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Вкусно и полезно Время приготовления 15 мин Всего 65 ккал
Салат «Африканский закат»
Необычный и вкусный Время приготовления около часа Всего 72 калл
Салат "Осенний букет"
Полезный и легкий Время приготовления 20 минут Всего 38 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!