Диетический салат с капустой и кукурузой
Диетический салат с капустой и кукурузой
Диетический салат с капустой и кукурузой
Ингредиенты
Капуста краснокочанная - 200 г
Кукуруза консервированная - 100 г
Огурец свежий - 3 шт.
Яйцо - 2 шт.
Сметана - 50 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 58.2 ккал.
Жиры - 2.4 г
Углеводы - 6.4 г
Белки - 3.1 г
Способ приготовления
1. Овощи вымыть, капусту очистить от верхних листов.
2. Мелко нашинковать капусту.
3. Порезать огурец соломкой
4. Отварить яйца, остудить, порезать кубиками.
5. Добавить консервированную кукурузу.
6. Заправить сметаной и перемешать.
Читайте также
Диетическая тушеная курочка с базиликом
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 126 ккал
Диетическая тушеная капуста с чечевицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 40 мин Всего 99 ккал
Тушеная капуста с грибами
Низкокалорийный гарнир Время приготовления – 40 мин Всего 36 ккал
Диетический салат с кунжутом
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!