Вкусно есть и худеть!

Диетический салат с капустой и кукурузой

Диетический салат с капустой и кукурузой

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и низкокалорийный
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 58 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Капуста краснокочанная - 200 г
  • Кукуруза консервированная - 100 г
  • Огурец свежий - 3 шт.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Сметана - 50 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 58.2 ккал.
  • Жиры: 2.4 г
  • Углеводы: 6.4 г
  • Белки: 3.1 г
Способ приготовления
  1. Овощи вымыть, капусту очистить от верхних листов.
  2. Мелко нашинковать капусту.
  3. Порезать огурец соломкой
  4. Отварить яйца, остудить, порезать кубиками.
  5. Добавить консервированную кукурузу.
  6. Заправить сметаной и перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий