1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический салат с капустой и кукурузой

Диетический салат с капустой и кукурузой

Диетический салат с капустой и кукурузой
Ингредиенты
Капуста краснокочанная - 200 г
Кукуруза консервированная - 100 г
Огурец свежий - 3 шт.
Яйцо - 2 шт.
Сметана - 50 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 58.2 ккал.
Жиры - 2.4 г
Углеводы - 6.4 г
Белки - 3.1 г
Способ приготовления
1. Овощи вымыть, капусту очистить от верхних листов.
2. Мелко нашинковать капусту.
3. Порезать огурец соломкой
4. Отварить яйца, остудить, порезать кубиками.
5. Добавить консервированную кукурузу.
6. Заправить сметаной и перемешать.
Читайте также
Низкокалорийный кефирный смузи с фруктами
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 58 ккал
Морковный фреш
Полезный и пикантный Время приготовления 30 мин Всего 30 ккал
Салат с корейской морковкой
Пикантный и необычный Время приготовления 15 минут Всего 175 ккал
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Полезный и вкусный Время приготовления – 15 мин Всего 108 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!