Вкусно есть и худеть!

Диетический салат с кефирной заправкой

Диетический салат с кефирной заправкой

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Необычный и низкокалорийный
  • Время приготовления – 20 мин
  • Всего 66 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриное филе — 300 г
  • Огурец — 150 г
  • Консервированный горошек — 150 г
  • Кефир (2,5%) — 150 мл
  • Укроп — небольшой пучок
  • Соль — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 66, 7 ккал
  • Жиры: 0,6 г
  • Углеводы: 3,6 г
  • Белки: 10,6 г
Способ приготовления
  1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
  2. Огурцы порезать средними кубиками.
  3. Укроп мелко нашинковать.
  4. Куриное филе порезать средними кубиками.
  5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
  6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий