Диетический салат с кунжутом
Диетический салат с кунжутом
Диетический салат с кунжутом
Ингредиенты
Морковь - 40 г
Яблоко - 60 г
Пекинская капуста - 100 г
Фенхель - 100 г
Оливковое масло - 1 ст.л.
Кунжут чёрный - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 87.9 ккал.
Жиры - 6.1 г
Углеводы - 6.2 г
Белки - 2.1 г
Способ приготовления
1. Почистить овощи и фрукты.
2. Капусту – нашинковать, яблоко – порезать кусочками, морковь потереть на терке, фенхель нарезать.
3. Смешать все ингредиенты.
4. Посыпать черным кунжутом.
5. По желанию можно заправить оливковым маслом или натуральным йогуртом.
Читайте также
Диетическая тушеная курочка с базиликом
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 126 ккал
Низкокалорийная запеченная треска
Диетическая и сытная Время приготовления 50 минут Всего 62 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 минут Всего 119 калорий
Клубничный лимонад
Освежающий и легкий Время приготовления 15 мин Всего 20 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!