1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический салат с кунжутом

Диетический салат с кунжутом

Диетический салат с кунжутом
Ингредиенты
Морковь - 40 г
Яблоко - 60 г
Пекинская капуста - 100 г
Фенхель - 100 г
Оливковое масло - 1 ст.л.
Кунжут чёрный - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 87.9 ккал.
Жиры - 6.1 г
Углеводы - 6.2 г
Белки - 2.1 г
Способ приготовления
1. Почистить овощи и фрукты.
2. Капусту – нашинковать, яблоко – порезать кусочками, морковь потереть на терке, фенхель нарезать.
3. Смешать все ингредиенты.
4. Посыпать черным кунжутом.
5. По желанию можно заправить оливковым маслом или натуральным йогуртом.
Читайте также
Винегрет с фасолью. Постный рецепт
Сытный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 81 ккал
Смузи «Вишневое утро»
Бодрящий и вкусный Время приготовления 10 минут Всего 43 ккал
Низкокалорийная творожная запеканка
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Картофельный салат с сельдью
Вкусный и питательный В одной порции 234 калории Время приготовления 40 минут
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!