Диетический салат с куриной грудкой
Диетический салат с куриной грудкой
Диетический салат с куриной грудкой
Ингредиенты
Куриная грудка - 2 штуки (среднего размера)
Капуста брокколи 1 кочан
Твердый сыр нежирный - 250 г
Йогурт натуральный - 100 мл
Соль, зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 115.31 ккал
Жиры - 3,9 г
Углеводы - 1,8 г
Белки - 18,6 г
Способ приготовления
1. Куриную грудку промыть, отварить, остудить, пощипать на маленькие кусочки.
2. Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут,
3. Остудить брокколи и разделить большие соцветия на мелкие части.
4. Натереть сыр на терке, чеснок выдавить через пресс, зелень порубить.
5. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу, заправить йогуртом. 
Читайте также
Диетический грибной суп
Быстро и легко Время приготовления – 30 мин Всего 91 ккал
Куриный шницель
Сытный и вкусный Всего 158 ккал Время приготовления – 40 мин.
Диетическая тушеная капуста с чечевицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 40 мин Всего 99 ккал
Диетический салат с брынзой
Быстро и полезно Время приготовления 15 минут Всего 62 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!