Вкусно есть и худеть!

Диетический салат с куриной грудкой

Диетический салат с куриной грудкой

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Сытный и полезный
  • Время приготовления – 30 мин.
  • Всего  115 ккал 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриная грудка - 2 штуки (среднего размера)
  • Капуста брокколи 1 кочан
  • Твердый сыр нежирный - 250 г
  • Йогурт натуральный - 100 мл
  • Соль, зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 115.31 ккал
  • Жиры: 3,9 г
  • Углеводы: 1,8 г
  • Белки: 18,6 г
Способ приготовления
  1. Куриную грудку промыть, отварить, остудить, пощипать на маленькие кусочки.
  2. Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут,
  3. Остудить брокколи и разделить большие соцветия на мелкие части.
  4. Натереть сыр на терке, чеснок выдавить через пресс, зелень порубить.
  5. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу, заправить йогуртом. 
Читайте также


Оставьте свой комментарий