Диетический салат с куриной грудкой
Диетический салат с куриной грудкой
Диетический салат с куриной грудкой
Ингредиенты
Куриная грудка - 2 штуки (среднего размера)
Капуста брокколи 1 кочан
Твердый сыр нежирный - 250 г
Йогурт натуральный - 100 мл
Соль, зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 115.31 ккал
Жиры - 3,9 г
Углеводы - 1,8 г
Белки - 18,6 г
Способ приготовления
1. Куриную грудку промыть, отварить, остудить, пощипать на маленькие кусочки.
2. Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут,
3. Остудить брокколи и разделить большие соцветия на мелкие части.
4. Натереть сыр на терке, чеснок выдавить через пресс, зелень порубить.
5. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу, заправить йогуртом. 
Читайте также
Куриный пирог с кабачками
Сытный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 59 ккал
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Диетический и сладкий Время приготовления - 30 мин Всего 138 ккал
Низкокалорийный омлет с кабачками
Прекрасный вариант для завтрака Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Кофейно-банановый смузи
Вкусный и бодрящий Время приготовления – 25 мин Всего 83 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!