Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Ингредиенты
Куриное филе – 300 г
Капуста свежая – 300 г
Сметана маложирная - 100 г
Морковь – 50 г
Корень сельдерея – 20 г
Масло оливковое – 10 мл
Хрен тертый - 5 г
Уксус - 5 мл
Зелень укропа – 10 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 80,2 ккал
Жиры - 3 г
Углеводы - 3,6 г
Белки - 9,9 г
Способ приготовления
1. 1. Куриное филе отварить, остудить, порезать соломкой.
2. 2. Корень сельдерея почистить, натереть на терке.
3. 3. Очистить и отварить морковь, порезать соломкой.
4. 4. Соединить компоненты,  добавить хрен, уксус, масло, посолить по вкусу.
5. 5. Заправить сметаной, перемешать и украсить укропом.
Читайте также
Диетический овощной суп
Легкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 12 ккал
Свекольник на кефире
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Салат «Хрустящий»
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 121 ккал
Грибной супчик
Легкий и простой Время приготовления около часа Всего 25 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!