Диетический салат с манго и сельдереем
Диетический салат с манго и сельдереем
Диетический салат с манго и сельдереем
Ингредиенты
Манго - 130 г
Перец болгарский - 40 г
Сельдерей - 35 г
Листья салата - 25 г
Гранат - 25 г
Черный кунжут - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 54.3 ккал.
Жиры - 0.9 г
Углеводы - 8.5 г
Белки - 1.1 г
Способ приготовления
1. Овощи промыть, просушить.
2. Листья салата порвать руками, выложить на блюдо.
3. Нарезать сельдерей, перец и манго.
4. Очистить гранат, вынуть зерна.
5. Уложить на листья салата овощи и посыпать зернами граната и семенами кунжута.
Читайте также
Низкокалорийный десерт из яблок
Вкусно и просто Время приготовления - 40 мин Всего 93 ккал
Морковный фреш с грейпфрутом
Пикантный витаминный напиток Время приготовления 20 мин Всего 30 ккал
Яблочно-лимонный смузи
Освежающий и полезный Всего 38 калорий Время приготовления 20 минут
Диетический салат из киви и огурца
Необычный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!