Диетический салат с морковью и изюмом
Диетический салат с морковью и изюмом
Диетический салат с морковью и изюмом
Ингредиенты
Морковь - 3 шт.
Яблоко - 1 шт.
Изюм - 70
Мёд - 1/2 ч.л.
Лимонный сок - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 74.5 ккал.
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 16 г
Белки - 1.2 г
Способ приготовления
1. Вымыть яблоко, морковь очистить, промыть изюм.
2. Морковь натереть на мелкой терке.
3. Яблоко натереть на мелкой терке и немного отжать сок.
4. Изюм залить кипятком и оставить на 15 минут, затем воду слить.
5. Смешать морковь, яблоко и изюм, сбрызнуть лимонным соком и добавить мёд.
Читайте также
Лагман в казане
Питательный и низкокалорийный Время приготовления около 40 мин Всего 113 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 50 мин Всего 38 ккал
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Банановый смузи с финиками
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!