1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический салат с запеченными баклажанами
Диетический салат с запеченными баклажанами

Диетический салат с запеченными баклажанами

Ингредиенты
Баклажан - 1 шт.
Огурцы - 3 шт.
Помидоры черри - 200 г
Отруби - 100 г
Сок лайма - 2 ст.л.
Хмели-сунели - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 г
Масло подсолнечное - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 45.3 ккал.
Жиры - 1.5 г
Углеводы - 5.6 г
Белки - 2.5 г
Способ приготовления
1. Баклажан порезать на кружочки.
2. Выложить баклажан на противень, немного сбрызнуть маслом, посыпать специями, подсолить и запекать в духовке при 200 °С примерно 5-7 минут.
3. Вымыть овощи. Огурец нарезать тонкими кружочками, помидоры черри разрезать пополам (если крупные, тл на 4 части).
4. Баклажаны, огурцы и помидоры переместить в салатник, посыпать отрубями, добавить соль, приправу, заправить соком лайма и перемешать.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Витаминный коктейль-смузи
Витаминный коктейль-смузи
Быстро и просто Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Пикша под соусом
Пикша под соусом
Диетическое блюдо Время приготовления 40 мин Всего 88,5 ккал
Подробнее
Фруктовый смузи
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 130 ккал
Подробнее
Диетический мандариновый смузи
Диетический мандариновый смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 59 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!