Вкусно есть и худеть!

Диетический щавелевый супчик

Диетический щавелевый супчик

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Необычный и полезный
  • Время приготовления – около 1,5 часа мин
  • Всего 92 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Картофель - 400 г
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Горох - 100 г
  • Капуста - 150 г
  • Щавель - 40 г
  • Черемша - 40 г
  • Плавленый сыр - 1 шт.
  • Сыр тофу - 50 г
  • Сливки - 1 ст. л.
  • Сушеный базилик - 10 г
  • Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 92, 9 ккал.
  • Жиры: 1,9 г
  • Углеводы: 14 г
  • Белки: 5,1 г
Способ приготовления
  1. Картофель очистить, порезать кубиками, положить в кастрюлю.
  2. Туже положить горошек, все залить водой, посолить по вкусу и довести до кипения.
  3. Очистить лук и морковь, порезать кубиками, добавить в суп. 
  4. Вымытые и обсушенные черемшу и щавель порезать и также добавить в суп. Оставить суп вариться на небольшом огне в течение 15-20 мин.
  5. Далее нарезать капусту и добавить к овощам.
  6. Добавить в суп сушеный укроп и сливки, оставить на огне некоторое время до тех пор, пока капуста не станет мягкой.
  7. Нарезать кубиками тофу и плавленый сыр, добавить их в суп после снятия с огня.
Читайте также


Оставьте свой комментарий