1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический щавелевый супчик
Диетический щавелевый супчик

Диетический щавелевый супчик

Ингредиенты
Картофель - 400 г
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Горох - 100 г
Капуста - 150 г
Щавель - 40 г
Черемша - 40 г
Плавленый сыр - 1 шт.
Сыр тофу - 50 г
Сливки - 1 ст. л.
Сушеный базилик - 10 г
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 92, 9 ккал.
Жиры - 1,9 г
Углеводы - 14 г
Белки - 5,1 г
Способ приготовления
1. Картофель очистить, порезать кубиками, положить в кастрюлю.
2. Туже положить горошек, все залить водой, посолить по вкусу и довести до кипения.
3. Очистить лук и морковь, порезать кубиками, добавить в суп.
4. Вымытые и обсушенные черемшу и щавель порезать и также добавить в суп. Оставить суп вариться на небольшом огне в течение 15-20 мин.
5. Далее нарезать капусту и добавить к овощам.
6. Добавить в суп сушеный укроп и сливки, оставить на огне некоторое время до тех пор, пока капуста не станет мягкой.
7. Нарезать кубиками тофу и плавленый сыр, добавить их в суп после снятия с огня.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Суп из шампиньонов и перловки
Суп из шампиньонов и перловки
Полезный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 26,9 ккал
Подробнее
Фаршированные помидоры
Фаршированные помидоры
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Фруктовый салат
Фруктовый салат
Низкокалорийный десерт Время приготовления 20 мин Всего 52 кал
Подробнее
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!