Срок работы пробной версии продукта истек. Через две недели этот сайт полностью прекратит свою работу. Вы можете купить полнофункциональную версию продукта на сайте www.1c-bitrix.ru. Диетический суп-пюре из капусты
Диетический суп-пюре из капусты
Диетический суп-пюре из капусты
Диетический суп-пюре из капусты
Ингредиенты
Капуста белокочанная - 350 г
Бульон куриный - 2 л
Лук порей - 70 г
Сельдерей - 70 г
Морковь - 100 г
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 17.8 ккал
Жиры - 0.4 г
Углеводы - 1.4 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Вымыть, очистить овощи.
2. Сельдерей нарезать небольшими кусочками.
3. Лук-порей нарезать колечками.
4. Морковь натереть на крупной терке.
5. Капусту нашинковать.
6. Сельдерей, морковь и лук  обжарить на антипригарной сковороде, помешивая, 4-5 минут.
7. Капусту выложить в кастрюлю, залить бульоном, довести до кипения, варить на небольшом огне 7-8 минут.
8. Добавить обжаренные овощи, посолить, поперчить, варить еще 5 минут.
9. Суп пюрировать с помощью блендера.
Читайте также
Салат «Супервитамин»
Полезный и вкусный Время приготовления – 20 мин Всего 55 ккал
Диетический салат с манго и сельдереем
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 10 мин Всего 54 ккал
Низкокалорийные куриные нагетсы
Полезно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 87 ккал
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления Всего 45 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!