Вкусно есть и худеть!

Диетический суп-пюре

Диетический суп-пюре

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Сытный и вкусный
  • Время приготовления около часа
  • Всего 53 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Картофель - 4 шт
  • Морковь - 2 шт
  • Лук репчатый - 4 шт
  • Капуста белокочанная - 150 г
  • Сливки - 1 ст. л.
  • Приправа (сушеные травы) - 5 г
  • Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 53,7 ккал.
  • Жиры: 0,4 г
  • Углеводы: 10 г
  • Белки: 1,7 г
Способ приготовления
  1. Капусту очистить и порезать тонкими полосками. Высыпать в кастрюлю, налить туда немного воды и поставить тушить.
  2. Очистить лук и картофель, порезать их кубиками и добавить к капусте.
  3. Туда же отправить нарезанный мелкими кубиками картофель.
  4. Вымыть и почистить морковь, мелко порезать и также добавить к овощам.
  5. Тушить овощи минут 20-30, до их мягкости. В процессе тушения посолить по вкусу.
  6. После того как овощи потушатся, добавить в смесь горячей воды, чтобы получилась жидкая консистенция, довести до кипения.
  7. Добавить в суп сливки и приправу, перемолоть все погружным блендером.
Читайте также


Оставьте свой комментарий