Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Ингредиенты
На 2 л воды
Мясной фарш - 200 г
Морковь - 100 г
Картофель - 300 г
Рис - 100 г
Зеленый лук - 40 г
Лавровый лист - 2-3 шт.
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 40,9 ккал
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 5 г
Белки - 1,8 г
Способ приготовления
1. Вымыть и очистить морковь, натереть на терке. Почистить картошку, порезать.
2. В кипящую воду бросить овощи.
3. Из фарша сформировать фрикадельки. 
4. Когда картошка будет уже наполовину готова, положить в суп фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу. 
5. За пару минут до готовности супа всыпать измельченный зеленый лук.
Читайте также
Холодный кефирный суп с овощами
Вкусный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Бельгийский суп
Полезный и сытный Время приготовления около часа Всего 80 ккал
Диетические куриные котлеты с кабачком
Сытно и вкусно Время приготовления: 30 мин Всего 100 ккал
Диетические капустные котлеты
Сытные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин Всего 114 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!