Диетический суп с куриной печенью
Диетический суп с куриной печенью
Диетический суп с куриной печенью
Ингредиенты
На 2 л воды
Куриная печень - 200 г
Картофель - 2 шт.
Спагетти - 50 г
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец красный сладкий - 1 шт.
Приправа (смесь сухих трав) - 0.5 ч. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Зеленый лук - 20 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 41.3 ккал
Жиры - 2.4 г
Углеводы - 3.3 г
Белки - 1.8 г
Способ приготовления
1. Промыть, почистить картофель. Порезать кубиками, положить в кастрюлю с водой и отварить до полуготовности.
2. Затем положить туда промытую куриную печень.
3. Очистить овощи, натереть морковь на терке, лук порезать кубиками и обжарить их на растительном масле.
4. Порезать сладкий перец, добавить к овощам и также обжарить.
5. Добавить в суп обжаренные овощи.
6. Спагетти разломать на половинки и отправить в суп.
7. Добавить соль, приправу, помешать. Перед подачей добавить мелко порезанный лук. 
Читайте также
Салат с тунцом и картофелем
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления – 30 мин Всего 70 ккал
Диетический салат с омлетом и курочкой
Сытный и низкокалорийный Время приготовлениия 30 мин Всего 60 ккал
Запеченная щучка
Сочная и ароматная Время приготовления 40 мин Всего 80 калл
Овсяный коктейль с малиной
Сытный и вкусный Время приготовления: 10 мин Всего 76 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!