Диетический суп «Снежный»
Диетический суп «Снежный»
Диетический суп «Снежный»
Ингредиенты
На 2 л воды:
Картофель - 500 г
Куриное филе - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Вермишель мелкая - 2 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 36,5 ккал.
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 4.3 г
Белки - 3.2 г
Способ приготовления
1. Куриное филе промыть, положить в кастрюлю с водой, довести до кипения
2. Снять пену, убавить огонь и варить 20-25 минут. Затем достать и сотудить филе.
3. Очистить лук и картофель. Мелко нашинковать лук и порезать картофель соломкой.
4. Порезать куриное филе на кубики.
5. Картофель и филе и положить в суп. Варить 15 мин.
6. Добавить вермишель и лук, посолить, варить 5 минут.
7. Яйца взбить (несильно). Влить взбитые яйца в суп осторожно.
8. При подаче посыпать суп черным перцем и мелко нарезанной зеленью укропа.
Читайте также
Низкокалорийный смузи с персиком
Питательный и быстрый Время приготовления – 15 мин Всего 55 ккал
Низкокалорийный капустный пирог
Быстро и сытно Время приготовления 30 мин Всего 77 ккал
Диетическая семга в пароварке
Сытно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 118 ккал
Диетический мясной салат
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 104 кккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!