1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический суп «Снежный»

Диетический суп «Снежный»

Диетический суп «Снежный»
Ингредиенты
На 2 л воды:
Картофель - 500 г
Куриное филе - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Вермишель мелкая - 2 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 36,5 ккал.
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 4.3 г
Белки - 3.2 г
Способ приготовления
1. Куриное филе промыть, положить в кастрюлю с водой, довести до кипения
2. Снять пену, убавить огонь и варить 20-25 минут. Затем достать и сотудить филе.
3. Очистить лук и картофель. Мелко нашинковать лук и порезать картофель соломкой.
4. Порезать куриное филе на кубики.
5. Картофель и филе и положить в суп. Варить 15 мин.
6. Добавить вермишель и лук, посолить, варить 5 минут.
7. Яйца взбить (несильно). Влить взбитые яйца в суп осторожно.
8. При подаче посыпать суп черным перцем и мелко нарезанной зеленью укропа.
Читайте также
Запеканка из кабачков
Сытная и вкусная Всего 160 ккал Время приготовления около часа
Салат "Осенний букет"
Полезный и легкий Время приготовления 20 минут Всего 38 ккал
Картофельный салат с сельдью
Вкусный и питательный В одной порции 234 калории Время приготовления 40 минут
Диетический гаспачо
Низкокалорийный холодный суп Время приготовления - 20 мин. Всего 65 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!