Вкусно есть и худеть!

Диетический свекольно-апельсиновый салат

Диетический свекольно-апельсиновый салат

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Богат клетчаткой
  • Время приготовления 20 мин
  • Всего 92 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Апельсин - 300 г
  • Свекла - 120 г
  • Грецкий орех - 40 г
  • Куркума - 1 г
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 92.1 ккал
  • Жиры: 5.8 г
  • Углеводы: 8.3 г
  • Белки: 2.3 г
Способ приготовления
  1. Апельсин очистить от кожуры и нарезать кусочками.
  2. Свеклу почистить и натереть на крупной терке или порезать так же, как апельсин.
  3. Ножом измельчить грецкие орехи. Можно использовать кофемолку, но не смалывать орехи в порошок.
  4. Соединить все ингредиенты , посыпать куркумой и орехами.
  5. При желании можно добавить зелень.
Читайте также


Оставьте свой комментарий