1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический свекольный салат с фасолью
Диетический свекольный салат с фасолью

Диетический свекольный салат с фасолью

Ингредиенты
Свекла - 150 г
Фасоль консервированная белая - 240 г
Руккола - 20 г
Сыр Фета - 100 г
Для соуса:
Соус соевый - 1 ч.л.
Мёд жидкий - 1 ч.л.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 118.2 ккал
Жиры - 4.7 г
Углеводы - 11.9 г
Белки - 6.9 г
Способ приготовления
1. Свеклу очистить, промыть.
2. Затем завернуть в фольгу и запечь в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-35 минут.
3. Остудить, нарезать кубиками.
4. Рукколу нашинковать, а сыр нарезать кубиками.
5. Подготовленные продукты смешать с фасолью.
6. Для заправки смешать соевый соус, мёд и лимонный сок.
7. Заправить салат соусом
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Необычный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Подробнее
Диетический имбирный напиток
Диетический имбирный напиток
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 6,4 ккал
Подробнее
Огуречные рулетики
Огуречные рулетики
Свежие и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!