Вкусно есть и худеть!

Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами

Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Сытный и полезный
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 81 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 1,5 л воды
  • Плавленый сырок – 6 шт.
  • Брокколи — 200 г
  • Шампиньоны – 7 шт.
  • Картофель — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Растительное масло – 1 ст.л.
  • Соль — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 81,8 ккал
  • Жиры: 3 г
  • Углеводы: 9 г
  • Белки: 6 г
Способ приготовления
  1. Промыть грибы, порезать на несколько частей. Морковь потереть на терке. Обжарить шампиньоны и морковь на растительном масле.
  2. Брокколи разделить на соцветия.
  3. Поставить воду на огонь, довести до кипения, добавить порезанную картошку, грибы, морковь, посолить по вкусу. Варить в течение 10 мин.
  4. Натереть на крупной терке сырки и тоже добавить в кипящую воду.
  5. Варить в течение 5-7 минут, чтобы сыр расплавился.
  6. Перед подачей можно посыпать сушеной зеленью.
     
Читайте также


Оставьте свой комментарий