1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами

Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами

Ингредиенты
На 1,5 л воды
Плавленый сырок – 6 шт.
Брокколи — 200 г
Шампиньоны – 7 шт.
Картофель — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Растительное масло – 1 ст.л.
Соль — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81,8 ккал
Жиры - 3 г
Углеводы - 9 г
Белки - 6 г
Способ приготовления
1. Промыть грибы, порезать на несколько частей. Морковь потереть на терке. Обжарить шампиньоны и морковь на растительном масле.
2. Брокколи разделить на соцветия.
3. Поставить воду на огонь, довести до кипения, добавить порезанную картошку, грибы, морковь, посолить по вкусу. Варить в течение 10 мин.
4. Натереть на крупной терке сырки и тоже добавить в кипящую воду.
5. Варить в течение 5-7 минут, чтобы сыр расплавился.
6. Перед подачей можно посыпать сушеной зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с курицей и черносливом
Низкокалорийный салат с курицей и черносливом
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 117 ккал
Подробнее
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 97 ккал
Подробнее
Салат «Свежесть»
Салат «Свежесть»
Вкусный и питательный Время приготовления 10 мин Всего 48 ккал
Подробнее
Чечевица с овощами по-восточному
Чечевица с овощами по-восточному
Подходит для поста Время приготовления около часа Всего 73 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!