Вкусно есть и худеть!

Диетический сырный суп с брокколи

Диетический сырный суп с брокколи

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Питательный и низкокалорийный
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 49 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 2 л воды
  • Куриное филе - 400 г
  • Картофель - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Сыр нежирный - 180 г
  • Зелень - по вкусу
  • Лавровый лист, душистый перец горошком
  • Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 49,4 ккал
  • Жиры: 1,6 г
  • Углеводы: 1,7 г
  • Белки: 6,6 г
Способ приготовления
  1. Куриное филе порезать кубиками. Слегка обжарить на сковороде с небольшим количеством оливкового масла.
  2. Почистить картофель и морковь. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.
  3. Воду поставить на огонь, довести до кипения и положить лавровый лист, душистый перец и филе.
  4. Убавить огонь и варить 7-10 минут.
  5. Добавить овощи и варить еще 10-15 минут.
  6. Выложить в суп сыр, размешать до полного его растворения.
  7. Добавить соль и перец по вкусу.
  8. Перед подачей добавить мелко порубленную зелень.
Читайте также


Оставьте свой комментарий