Вкусно есть и худеть!

Диетический цитрусовый коктейль

Диетический цитрусовый коктейль

  • Десерты

Полезный и вкусный
Время приготовления  - 15 мин
Всего 59 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Мандарин — 2 шт.
  • Банан — 4 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Лайм — 1 шт.
  • Молоко (обезжиренное) — ¼ стакана
  • Лед по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 59, 1 ккал
  • Жиры: 0, 4 г
  • Углеводы: 12, 1 г
  • Белки: 1,3 г
Способ приготовления
  1. Фрукты очиститьот кожуры и косточек.
  2. Порезать фрукты кусочками и смешать с молоком в блендере до однородного состояния.
  3. Разлить по бокалам. Перед подачей добавить лед.
Читайте также


Оставьте свой комментарий