1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический цитрусовый коктейль

Диетический цитрусовый коктейль

Диетический цитрусовый коктейль
Ингредиенты
Мандарин — 2 шт.
Банан — 4 шт.
Лимон — 1 шт.
Лайм — 1 шт.
Молоко (обезжиренное) — ¼ стакана
Лед по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 59, 1 ккал
Жиры - 0, 4 г
Углеводы - 12, 1 г
Белки - 1,3 г
Способ приготовления
1. Фрукты очиститьот кожуры и косточек.
2. Порезать фрукты кусочками и смешать с молоком в блендере до однородного состояния.
3. Разлить по бокалам. Перед подачей добавить лед.
Читайте также
Низкокалорийный гранатовый коктейль
Витаминный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 42 ккал
Яблочная запеканка
Вкусная и сытная Время приготовления около 40 мин Всего 140 ккал
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Диетический и сладкий Время приготовления - 30 мин Всего 138 ккал
Куриные котлеты в пароварке
Вкусно и просто Время приготовления 30 минут Всего 94 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!