Вкусно есть и худеть!

Диетический тортик с курицей

Диетический тортик с курицей

  • Десерты
  • Необычный и низкокалорийный
  • Время приготовления около часа
  • Всего 75 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Для коржей:
  • Куриная грудка - 200 г
  • Творог обезжиренный - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Для крема:
  • Стручковая фасоль - 100 г
  • Зелень - 5 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Шпинат - 50 г
  • Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 75,1 ккал
  • Жиры: 2.8 г
  • Углеводы: 1.3 г
  • Белки: 11 г
Способ приготовления
  1. Готовим коржи. Смешиваем творог, порезанную на мелкие кусочки грудку и яйца блендером.
  2. Полученную массу пожарить на сковороде так, чтобы получились толстые блины.
  3. Все ингредиенты для крема также взбить блендером.
  4. После того, как коржи остынут, смазать их кремом.
  5. Переложить будущий торт в чашу мультиварки и включить режим «Выпечка» на 20 мин.
  6. Перед подачей можно украсить зеленью.
Читайте также


Оставьте свой комментарий