1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Диетический тортик с курицей
Диетический тортик с курицей

Диетический тортик с курицей

Ингредиенты
Для коржей:
Куриная грудка - 200 г
Творог обезжиренный - 100 г
Яйца - 2 шт.
Для крема:
Стручковая фасоль - 100 г
Зелень - 5 г
Яйцо - 1 шт.
Шпинат - 50 г
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2.8 г
Углеводы - 1.3 г
Белки - 11 г
Способ приготовления
1. Готовим коржи. Смешиваем творог, порезанную на мелкие кусочки грудку и яйца блендером.
2. Полученную массу пожарить на сковороде так, чтобы получились толстые блины.
3. Все ингредиенты для крема также взбить блендером.
4. После того, как коржи остынут, смазать их кремом.
5. Переложить будущий торт в чашу мультиварки и включить режим «Выпечка» на 20 мин.
6. Перед подачей можно украсить зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический салат с брынзой
Диетический салат с брынзой
Быстро и полезно Время приготовления 15 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Диетическая печеночная запеканка
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления около часа Всего 105 ккал
Подробнее
Кофейно-банановый смузи
Кофейно-банановый смузи
Вкусный и бодрящий Время приготовления 25 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Суп с миндалем и зеленью
Суп с миндалем и зеленью
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!