1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический тортик с курицей

Диетический тортик с курицей

Диетический тортик с курицей
Ингредиенты
Для коржей:
Куриная грудка - 200 г
Творог обезжиренный - 100 г
Яйца - 2 шт.
Для крема:
Стручковая фасоль - 100 г
Зелень - 5 г
Яйцо - 1 шт.
Шпинат - 50 г
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 75,1 ккал
Жиры - 2.8 г
Углеводы - 1.3 г
Белки - 11 г
Способ приготовления
1. Готовим коржи. Смешиваем творог, порезанную на мелкие кусочки грудку и яйца блендером.
2. Полученную массу пожарить на сковороде так, чтобы получились толстые блины.
3. Все ингредиенты для крема также взбить блендером.
4. После того, как коржи остынут, смазать их кремом.
5. Переложить будущий торт в чашу мультиварки и включить режим «Выпечка» на 20 мин.
6. Перед подачей можно украсить зеленью.
Читайте также
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Низкокалорийные тыквенные блинчики
Полезный и вкусный десерт Время приготовления 30 минут Всего 147 ккал
Яблочный мусс с авокадо
Легкий и полезный Время приготовления 30 мин Всего 105 ккал
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Вкусная и низкокалорийная Время приготовления: 40 мин Всего 75 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!