Вкусно есть и худеть!

Диетический творожный рулет

Диетический творожный рулет

  • Десерты
  • Сладкий и низкокалорийный
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 160 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Творог нежирный 200 г
  • Чернослив 30 г
  • Курага 20 г
  • Кокосовая стружка 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 160 ккал
  • Жиры: 6,2 г
  • Углеводы: 13 г
  • Белки: 15 г
Способ приготовления
  1. Сухофрукты хорошо промыть, высушить и порезать соломкой.
  2. На пищевую пленку насыпать кокосовую стружку, выложить творог, разровнять. 
  3. На творог выложить чернослив, затем курагу, свернуть плотным рулетом.
  4. Положить рулет на 15 минут в холодильник
  5. Перед подачей порезать на порционные кусочки и украсить по желанию оставшимися сухофруктами или кокосовой стружкой.
Читайте также


Оставьте свой комментарий