Диетический яблочный коктейль
Диетический яблочный коктейль
Диетический яблочный коктейль
Ингредиенты
Кефир (1%) — 400 мл
Яблоко — 3 шт.
Корица молотая по вкусу
Мед (жидкий)— 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 65,2 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2 г
Способ приготовления
1. Яблоки вымыть, почистить, удалить косточки. Измельчить в блендере.
2. Добавить кефир и еще раз взбить.
3. Добавить мед, корицу и снова все смешать.
4. Разлить по бокалам. 
Читайте также
Диетический салат с кефирной заправкой
Необычный и низкокалорийный Время приготовления – 20 мин Всего 66 ккал
Суп «Русское поле»
Полезный и низкокалорийный Всего 38 ккал Время приготовления около часа
Низкокалорийный луковый супчик
Легкий и освежающий Время приготовления Всего 13 ккал
Пряный французский десерт с ягодами
Ароматный и легкий Всего 113 калорий Время приготовления около часа.
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!