1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетический яблочный коктейль

Диетический яблочный коктейль

Диетический яблочный коктейль
Ингредиенты
Кефир (1%) — 400 мл
Яблоко — 3 шт.
Корица молотая по вкусу
Мед (жидкий)— 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 65,2 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 10,1 г
Белки - 2 г
Способ приготовления
1. Яблоки вымыть, почистить, удалить косточки. Измельчить в блендере.
2. Добавить кефир и еще раз взбить.
3. Добавить мед, корицу и снова все смешать.
4. Разлить по бокалам. 
Читайте также
Диетический зеленый смузи
Полезный и низкокалорийный Время приготовления – 20 мин Всего 33 ккал
Диетические чипсы
Низкокалорийная сладость Время приготовления – 30 мин Всего 120 ккал
Низкокалорийная запеченная треска с помидорами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 85 ккал
Низкокалорийная тилапия под сыром
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 91 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!