Диетический зеленый смузи
Диетический зеленый смузи
Диетический зеленый смузи
Ингредиенты
Капуста брокколи (соцветия) - 1 шт
Яблоко - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Апельсины - 2 шт.
Шпинат - 75 г
Сок апельсиновый - 250 мл
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 33,9 ккал
Жиры - 0,3 г
Углеводы - 6,9 г
Белки - 1,6 г
Способ приготовления
1. Вымыть брокколи и шпинат
2. Вымыть и очистить морковь, яблоко порезать их на кусочки
3. Очистить апельсины, разделить на дольки
4. Сложить все ингредиенты в блендер, добавить апельсиновый сок, тщательно смешать.
Читайте также
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 50 мин Всего 38 ккал
Диетический суп с куриной печенью
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 41 ккал
Овсяный коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 минут Всего 111 ккал
Супер-низкокалорийный суп
Очень легкий и полезный Время приготовления 50 мин Всего 28 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!