Вкусно есть и худеть!

Диетический зеленый смузи

Диетический зеленый смузи

  • Десерты

Полезный и низкокалорийный

Время приготовления – 20 мин

Всего 33 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Капуста брокколи (соцветия) - 1 шт
  • Яблоко - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Апельсины - 2 шт.
  • Шпинат - 75 г
  • Сок апельсиновый - 250 мл
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 33,9 ккал
  • Жиры: 0,3 г
  • Углеводы: 6,9 г
  • Белки: 1,6 г
Способ приготовления
  1. Вымыть брокколи и шпинат
  2. Вымыть и очистить морковь, яблоко порезать их на кусочки
  3. Очистить апельсины, разделить на дольки
  4. Сложить все ингредиенты в блендер, добавить апельсиновый сок, тщательно смешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий