1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Диетическое творожное суфле

Диетическое творожное суфле

Диетическое творожное суфле
Ингредиенты
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо - 1шт
Яблоко - 1 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 118,2 ккал
Жиры - 5,7 г
Углеводы - 6,32 г
Белки - 9,6 г
Способ приготовления
1. Яблоко натереть на мелкой терке.
2. Яблоко, творог, яйцо взбить в блендере до однородной массы.
3. Поставить смесь в микроволновую печь на 5 мин.
4. Перед подачей можно посыпать корицей.
5. По желанию можно добавить банан или изюм.
Читайте также
Напиток «Мятное чудо»
Освежающий и легкий Время приготовления 10 минут Всего 8 калорий
Диетическая запеканка с шампиньонами
Сытно и вкусно Время приготовлении 40 минут Всего 122 ккал
Арбузный фреш
Освежающий и низкокалорийный Время приготовления - 10 мин Всего 21 ккал
Витаминный смузи
Освежающий и вкусный Время приготовления: 15 мин Всего 57 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!