Домашний лимонад
Домашний лимонад
Домашний лимонад
Ингредиенты
На 700 мл воды
Вода газированная (минеральная, несоленая) - 500 мл.
Апельсины 2 шт.
Мандарины 3-4 шт.
Лимон 1 шт.
Сахар - 150 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 37,9 ккал.
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 9,2 г
Белки - 0,4 г
Способ приготовления
1. Фрукты вымыть, высушить, снять цедру аккуратно, не затрагивая белый слой.
2. Удалить косточки из мякоти. Порезать фрукты на кусочки и перемолоть их в блендере до состояния пюре.
3. Вскипятить воду в отдельной емкости.
4. В другую емкость положить цедру, влить фруктовое пюре, добавить сахар. Залить кипятком, довести до кипения и кипятить 1 минуту. Остудить смесь и поставить в холодильник часов на 5-6.
5. Когда смесь настоится, процедить её через сито. Добавить газированную воду.
Читайте также
Низкокалорийный салат «Микс»
Полезный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 28 ккал
Диетический салат с авокадо и брынзой
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 153 ккал
Ризотто в пароварке
Необычно и вкусно Время приготовления – 40 мин Всего 113 ккал
Низкокалорийный смузи со шпинатом
Полезный и питательный Время приготовления – 10 мин Всего 37 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!