Вкусно есть и худеть!

Домашний лимонад

Домашний лимонад

  • Десерты
  • Полезный и вкусный
  • Время приготовления около 30 мин
  • Всего 37 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 700 мл воды
  • Вода газированная (минеральная, несоленая) - 500 мл.
  • Апельсины 2 шт.
  • Мандарины 3-4 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Сахар - 150 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 37,9 ккал.
  • Жиры: 0,1 г
  • Углеводы: 9,2 г
  • Белки: 0,4 г
Способ приготовления
  1. Фрукты вымыть, высушить, снять цедру аккуратно, не затрагивая белый слой.
  2. Удалить косточки из мякоти. Порезать фрукты на кусочки и перемолоть их в блендере до состояния пюре.
  3. Вскипятить воду в отдельной емкости.
  4. В другую емкость положить цедру, влить фруктовое пюре, добавить сахар. Залить кипятком, довести до кипения и кипятить 1 минуту. Остудить смесь и поставить в холодильник часов на 5-6.
  5. Когда смесь настоится, процедить её через сито. Добавить газированную воду.
Читайте также


Оставьте свой комментарий