1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фаршированный перчик
Фаршированный перчик

Фаршированный перчик

Ингредиенты
Болгарский перец (желтый, красный) - 3 шт.
Филе индейки - 600 г
Сметана (низкой жирности) - 2 ст.л.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Сыр - 100 г
Растительное масло - 2 ст.л.
Тимьян - 1 ч.л.
Перец черный молотый, соль – по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 129,5 ккал.
Жиры - 7,1 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 14,2 г
Способ приготовления
1. Порезать на небольшие кусочки филе.
2. Вымыть перец, порезать его надвое, очистить от семечек. Хвостик оставить.
3. Репчатый лук покрошить и обжарить в масле.
4. Чеснок выжать через чеснокодавку.
5. Смешать филе, обжаренный лук, чеснок и сметану. Посолить, поперчить, добавить тимьян.
6. Полученной массой фаршировать перец и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на полчаса.
7. Через полчаса минут перец достать из духовки, посыпать тертым сыром и оставить в духовке для запекания еще на 15 мин.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Роллы из цуккини
Роллы из цуккини
Необычно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 25 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат из брокколи с чесночным соусом
Низкокалорийный салат из брокколи с чесночным соусом
Диетический и пикантный гарнир Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Низкокалорийный запеченный баклажан с сыром
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 97 ккал
Подробнее
Низкокалорийный гранатовый коктейль
Низкокалорийный гранатовый коктейль
Витаминный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 42 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!