Вкусно есть и худеть!

Фитнес-блинчики

Фитнес-блинчики

  • Десерты
  • Очень быстро и вкусно
  • Время приготовления 10 мин
  • Всего 114 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Цельнозерновая мука – 4 ст.л.
  • Кефир 1% - 1 стакан
  • Яйцо – 1 шт
  • Соль по вкусу
  • Сода на кончике ножа
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 114,5 ккал
  • Жиры: 2,4 г
  • Углеводы: 15,7 г
  • Белки: 6,6 г
Способ приготовления
  1. Кефир и яйцо взбить блендером до воздушной консистенции.
  2. Добавить муку, немного соли по вкусу  и снова взбить.
  3. Соду на кончике ножа погасить кипятком, добавить в тесто и снова взбить.
  4. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и жарить блинчики без добавления масла.
Читайте также


Оставьте свой комментарий