1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фитнес-блинчики
Фитнес-блинчики

Фитнес-блинчики

Ингредиенты
Цельнозерновая мука – 4 ст.л.
Кефир 1% - 1 стакан
Яйцо – 1 шт
Соль по вкусу
Сода на кончике ножа
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 114,5 ккал
Жиры - 2,4 г
Углеводы - 15,7 г
Белки - 6,6 г
Способ приготовления
1. Кефир и яйцо взбить блендером до воздушной консистенции.
2. Добавить муку, немного соли по вкусу и снова взбить.
3. Соду на кончике ножа погасить кипятком, добавить в тесто и снова взбить.
4. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и жарить блинчики без добавления масла.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный гарнир с картофелем
Низкокалорийный гарнир с картофелем
Питательный и вкусный Время приготовления около часа Всего 110 ккал
Подробнее
Суп-пюре по-французски
Суп-пюре по-французски
Густой и нежный Время приготовления около 20 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Низкокалорийные куриные котлеты с грибами и сыром
Низкокалорийные куриные котлеты с грибами и сыром
Сытные и вкусные Время приготовления 40 мин Всего 142 ккал
Подробнее
Низкокалорийная паста с овощами
Низкокалорийная паста с овощами
Полезно и легко Время приготовления 20 мин Всего 84 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!