1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Фруктово-овощной смузи
Фруктово-овощной смузи

Фруктово-овощной смузи

Ингредиенты
Малина (можно использовать замороженную) - 500 г
Банан - 2 шт.
Шпинат - 100 г
Финики - 30 г
Вода - 200 мл.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45.4 ккал
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 12.7 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Хорошо вымыть все фрукты и шпинат.
2. Очистить и порезать банан.
3. Удалить косточки из фиников (если финики жесткие, их можно предварительно замочить).
4. Положить все ингредиенты в блендер, налить воды и измельчить до однородного состояния.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная морковная запеканка
Низкокалорийная морковная запеканка
Вкусная и полезная Время приготовления 40 мин Всего 135 ккал
Подробнее
Огуречные рулетики
Огуречные рулетики
Свежие и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Диетический грибной суп
Диетический грибной суп
Быстро и легко Время приготовления 30 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Диетический салат из киви и огурца
Диетический салат из киви и огурца
Необычный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!