Фруктовый кисель
Фруктовый кисель
Фруктовый кисель
Ингредиенты
Банан - 2 шт.
Вода - 300 мл.
Сахар - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 53,9 ккал.
Жиры - 0 г
Углеводы - 13.4 г
Белки - 0.6 г
Способ приготовления
1. Очистить банан, хорошо размять его.
2. Смешать мякоть с сахаром, положить в большую кружку.
3. Вскипятить воду.
4. Залить крутым кипятком смесь, размешать.
5. Закрыть крышкой и дать настояться 30 мин.
6. Можно процедить смесь через марлю.
7. По желанию в напиток можно также добавить мед.
Читайте также
Супер-низкокалорийный суп
Очень легкий и полезный Время приготовления 50 мин Всего 28 ккал
Запеченное куриное филе
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 137 ккал
Диетический томатный супчик
Вкусный и сытный Время приготовления – 40 мин Всего 60 ккал
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 минут Всего 24 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!