Вкусно есть и худеть!

Фруктовый кисель

Фруктовый кисель

  • Десерты
  • Вкусный и полезный
  • Время приготовления около 30 мин
  • Всего 53 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Банан - 2 шт.
  • Вода - 300 мл.
  • Сахар - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 53,9 ккал.
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 13.4 г
  • Белки: 0.6 г
Способ приготовления
  1. Очистить банан, хорошо размять его.
  2. Смешать мякоть с сахаром, положить в большую кружку.
  3. Вскипятить воду.
  4. Залить крутым кипятком смесь, размешать.
  5. Закрыть крышкой и дать настояться 30 мин.
  6. Можно процедить смесь через марлю.
  7. По желанию в напиток можно также добавить мед.
Читайте также


Оставьте свой комментарий