1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Фруктовый салат

Фруктовый салат

Фруктовый салат
Ингредиенты
Манго 2 шт.
Папайя 1 шт.
Киви 3 шт.
Несколько листиков свежей мяты
Апельсиновый сок - четверть стакана
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 52 ккал
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 9.7 г
Белки - 0.6 г
Способ приготовления
1. Папайю разрезать пополам вертикально, вычистить чайной ложкой семечки
2. Манго, киви и папайю очистить от кожуры и порезать на кубики, выложить в одну емкость.
3. Мелко нарезать мяту, выложить в тарелку с фруктами.
4. Залить все апельсиновым соком и хорошо перемешать
5. При желании можно подавать с йогуртом.
Читайте также
Низкокалорийный суп из шпината
Полезный и необычный Время приготовления: 40 мин Всего 46 ккал
Низкокалорийный клубничный десерт
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин. Всего 85 ккал
Диетические фаршированные кабачки
Идеально на ужин Время приготовления 50 мин Всего 53 ккал
Томатный коктейль с сельдереем и лимоном
Полезный и легкий Время приготовления 15 минут Всего 24 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!