Фруктовый смузи
Фруктовый смузи
Фруктовый смузи
Ингредиенты
Банан - 1 шт
Киви - 2 шт
Малина замороженная - 100 г
Фундук - 10 штук
Мед (жидкий) - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 130,9 ккал
Жиры - 5,2 г
Углеводы - 19,3 г
Белки - 2,4 г
Способ приготовления
1. Фрукты почистить, банан и киви порезать, малину разморозить
2. Все смешать в блендере в пюре.
3. Орехи смолоть в мелкую крошку.
4. Вылить смузи в стакан, добавить мед, посыпать орехами, перемешать.
Читайте также
Низкокалорийный гуляш
Вкусный и диетический Время приготовления около часа Всего 135 ккал
Овощные котлеты
Просто и вкусно Время приготовления – 40 мин. Всего 95 ккал
Диетические медово-лимонные грудки
Низкокалорийный ужин Время приготовления – 40 мин Всего 113 ккал
Десерт Панна Кота
Вкусно и просто Время приготовления 40 минут Всего 160 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!