Вкусно есть и худеть!

Фруктовый смузи

Фруктовый смузи

  • Десерты
  • Вкусный и полезный
  • Время приготовления – 15 мин
  • Всего 130 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Банан - 1 шт
  • Киви - 2 шт
  • Малина замороженная - 100 г
  • Фундук - 10 штук
  • Мед (жидкий) - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 130,9 ккал
  • Жиры: 5,2 г
  • Углеводы: 19,3 г
  • Белки: 2,4 г
Способ приготовления
  1. Фрукты почистить, банан и киви порезать, малину разморозить
  2. Все смешать в блендере в пюре.
  3. Орехи смолоть в мелкую крошку.
  4. Вылить смузи в стакан, добавить мед, посыпать орехами, перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий