1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Фруктовый смузи

Фруктовый смузи

Фруктовый смузи
Ингредиенты
Банан - 1 шт
Киви - 2 шт
Малина замороженная - 100 г
Фундук - 10 штук
Мед (жидкий) - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 130,9 ккал
Жиры - 5,2 г
Углеводы - 19,3 г
Белки - 2,4 г
Способ приготовления
1. Фрукты почистить, банан и киви порезать, малину разморозить
2. Все смешать в блендере в пюре.
3. Орехи смолоть в мелкую крошку.
4. Вылить смузи в стакан, добавить мед, посыпать орехами, перемешать.
Читайте также
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Быстро и вкусно Время приготовления - 20 мин Всего 114 ккал
Низкокалорийный творожный коктейль
Диетический и полезный Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Диетические рыбные котлетки
Сочные и нежные Время приготовления – 40 мин Всего 103 ккал
Низкокалорийные оладушки
Вкусные и сладкие Время приготовления – 30 минут Всего 92 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!