Вкусно есть и худеть!

Гарциния для похудения – ускоритель потери веса

Гарциния для похудения – ускоритель потери веса

  • Гарциния для похудения
  • Уменьшение жировых накоплений
  • Подавление аппетита
  • Как принимают гарцинию для похудения
  • Противопоказания

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

В телешоу для домохозяек, популярных за океаном, гарцинию камбоджийскую громко называют «Священным Граалем снижения веса».Что такое гарциния? Природный ли это продукт или фармацевтический препарат? Как он воздействует на организм? И не ожидает ли нас опасность побочных эффектов?

Garcinia – многочисленный род вечнозеленых тропических растений. Ученые насчитывают до 300 видов представителей гарциний – кустарников и деревьев. Многие из них дают съедобные плоды, а самый популярный – мангостан, под бурой несъедобной кожурой которого с трудом можно отыскать белый нежный плод.

Помните, Алиса Селезнева, «Гостья из будущего» Кира Булычева, признавалась, что «обыкновенный мангустин в петеяровом масле» – ее любимое блюдо. А другой русский писатель и путешественник, Иван Гончаров, передавая свои личные ощущения от вкуса тропического мангостана, говорил, что плод свежий, сладкий, прохладительный, с легкой кислинкой.

Из коры гарциний добывают горький смолистый латекс. Из крупных семян получают масло для косметической и кондитерской промышленности. Сухую толченую кожуру плода используют как пряную добавку индийского карри и как красящее вещество. В азиатской фармакологии из кожуры плода готовят препараты от диареи и лихорадки. Древесина гарциний тяжелая, тонет в воде и идет на изготовление пестиков для толчения – незаменимого атрибута азиатской кухни.

Гарциния для похудения

Действительно ли Garcinia Cambogia – открытие века, а испивший экстракт гарцинии камбоджийской навсегда освобождается от греха чревоугодия, как пафосно заявляет западная реклама?

Да, методика похудения с помощью гарцинии существует почти два десятилетия, но до сих пор она не получила ни опровержения, ни серьезного научного обоснования на основе клинических исследований. Лечение добровольцев проходит в рамках эксперимента, не более. Обоснованием служит тот факт, что в гарцинии камбоджийской обнаружено высокое содержание HCA, Hydroxycitric Acid – гидроксицитрусовой кислоты. Данное вещество применяется в спортивном питании, так как, по мнению диетологов, помогает снизить аппетит и уменьшает образование жира.

Уменьшение жировых накоплений

Многие  диетологи отстаивают пользу гарцинии для похудения. Например, в питание культуристов вводятся биологически активные добавки, в составе которых – Garcinia Cambogia и диуретики. В таком сочетании природные вещества помогают спортсмену добиться выраженной рельефности, большей васкуляризации – наращивания мышц и образования новых кровеносных сосудов. Одновременно выводится лишняя жидкость и запускается термогенезис – естественное, природное сжигания энергии, когда организму хватает сил самостоятельно вывести жирные кислоты. Но результат, акцентируют специалисты, достижим только в сочетании с изнурительными тренировками.

Подавление аппетита

Гарциния содержит пектин и клетчатку. Они вместе с водой заполняют желудок и дают быстрое чувство насыщения. Но это не всё. Экстракт гарцинии в сочетании с увеличенной дозой хрома входит в девять из десяти американских диет.

GTF Chromium – глюкозотолерантный хром. Его биологическая роль заключается в том, что он регулирует баланс глюкозы в крови и контролирует аппетит. Устойчивое чувство сытости особенно необходимо во время низкокалорийного диетического питания. Те, кто пытался отказаться от сладкого и придерживаться низкоуглеводных диет, отлично понимает, о чем речь, – им знакомы муки голода и приступы жора.

Хром повышает работоспособность, увеличивает мышечный тонус, поддерживает физическую выносливость организма. Нормализуя деятельность гормона инсулина, хром ГТФ улучшает не только обмен веществ, но и настроение. Гарциния ослабляет симптомы стресса, так как управляет уровнем кортизола – вы не будете искать утешения в еде и страдать от непреодолимого желания есть.

Заметьте, гарциния с хромом не воздействует на центральную нервную систему, как другие синтетические препараты. Она выравнивает уровень сахара в крови, поддерживая гликогеновый запас в печени и препятствуя преобразованию сахаров в жиры.

Как принимают гарцинию для похудения

В России, к сожалению, гарциния камбоджийская не произрастает, и доставка свежих плодов затруднена. В ареале вида – в странах Юго-Восточной Азии – плоды гарцинии используют следующим образом:

  • как самостоятельное блюдо – зрелые плоды, помимо улучшения обмена веществ, усиливают иммунитет, так как содержат витамин С;
  • в виде свежевыжатого или пастеризованного сока его подают вместе с тяжелой белковой пищей (мясом, фасолью) для улучшения пищеварения и (внимание!) для снижения уровня холестерина в крови;
  • в виде экстракта применяют в фармакологии, в производстве биологически активных добавок.

БАДы с гарцинией для похудения эффективны только в сочетании с хорошо сбалансированным питанием и физической нагрузкой.

Противопоказания

Экстракт гарцинии камбоджийской – натуральный продукт. Противопоказанием может служить индивидуальная непереносимость компонентов биологической добавки. Поэтому рекомендованы консультации аллерголога, терапевта и применение препаратов в строго  оговоренной дозировке. Накопление в организме ксантона (органического красителя желтого цвета, содержащегося в гарцинии) дает легкий слабительный эффект. 

Читайте также


Оставьте свой комментарий