1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Гречневый суп с курочкой для мультиварки

Гречневый суп с курочкой для мультиварки

Гречневый суп с курочкой для мультиварки
Ингредиенты
курица - 0.5 кг.
болгарский перец - 1 шт.
луковица небольшая - 2 шт.
морковь средняя - 1 шт.
помидор - 2 шт.
картофель - 3 шт.
гречка - 0.75 стакана
растительное масло
соль
Пищевая ценность
Калории - 48.1 ккал
Жиры - 2.6 г.
Углеводы - 4.2 г.
Белки - 2.9 г.
Способ приготовления
1. Для начала нужно нарезать все ингредиенты: лук и перец – кубиками, картофель – ломтиками, морковь – натереть на терке.
2. Помидоры очистить от кожуры, измельчить.
3. Лук, перец и морковь обжарить в растительном масле, затем добавить помидоры и оставить тушить все вместе на огне еще несколько минут.
4. Положить тушеные овощи в мультиварку, добавить курицу, картофель, гречку, посолить и готовить в режиме «Суп» (около получаса).
5. Перед подачей супчик можно посыпать зеленью.
Читайте также
Холодный кефирный суп
Низкокалорийный и бодрящий Время приготовления 20 мин Всего 51 ккал
Салат из риса и авокадо с миндалем
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 138 ккал
Котлеты «Осенние»
Низкокалорийные и питательные Всего 70 ккал в одной котлетке Время приготовления 45 мин
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления – 30 мин Всего 111 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!