Вкусно есть и худеть!

Архив статей

Делимся проверенными знаниями о похудении, питании и здоровом образе жизни

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!
  • Суповая диета – отличный вариант для тех, кто не любит голодать или из-за проблем со здоровьем не может себе позволить жесткие ограничения в рационе.

  • Многие считают мармелад низкокалорийным продуктом. И отчасти это правда, но не для всех видов мармелада.

  • Одной из самых популярных сегодня является президентская диета, которая позволяет скинуть за 3 неделю до 7 кг, не испытывая при этом постоянного чувства голода.

  • Калорийность мандаринов невелика, а их полезные свойства позволяют использовать эти вкусные фрукты в диетах для похудения. Но и злоупотреблять ними не стоит.

  • Каким должен быть правильный завтрак для похудения и нужен ли он вообще? Этот вопрос волнует многих, а ответ на него простой: завтрак должен быть вкусным, легким, свежим.

  • Мясо креветок – полезный деликатес, который любят практически все. А низкая калорийность креветок позволяет использовать их даже в строгих диетических рационах.

  • Сладкую клубнику любят все, но многие боятся ее кушать, считая слишком калорийной. На самом деле это нет так.

  • Полезные свойства дыни делают ее любимым диетическим продуктом для многих. А низкая калорийность позволяет использовать ее в меню даже самых строгих диет для похудения.

  • Эстонская диета обещает избавиться от 5-6 кг за неделю. Однако путь похудения не покажется легким и потребует большой силы воли и мотивации.

  • Швейцарская диета славится своей безопасностью, эффективностью и устойчивостью результата. Две версии диеты отличаются сроками исполнения и меню.

  • Сыр фета – вкусный деликатес, который отличается нежным, слегка солоноватым вкусом. Какова его калорийность, в чем состоит его польза и как приготовить его дома?

  • Низкокалорийные торты отличаются особой рецептурой, что ни в коей мере не ухудшает их вкусовых качеств.

  • Краткосрочные диеты становятся востребованными, когда за короткий промежуток времени необходимо избавиться от 2-4 кг и проходят под девизом: «Похудеть любой ценой».

  • Похудение всегда является излюбленной темой, а в преддверие праздников особенно. Как похудеть к Новому году, если до волшебной ночи осталось 7 дней или всего 3 дня.

  • Израильская диета базируется на принципах здорового питания и разделении продуктов.Следуя рекомендациям израильских диетологов, можно худеть с комфортом.

  • Греческая диета – это система питания, которая помогает сохранить здоровье, избавиться от лишнего веса и чувствовать себя бодрой.

  • С помощью голландской диеты можно похудеть на 3 кг за неделю. Это одна из самых легких в исполнении диет.

  • Различают пять основных типов фигуры,каждый из которых имеет свои особенности. Каждому типу соответствует своя диета,действие которой имеет узкую направленность.

  • Диета на чечевице позволяет быстро похудеть, не испытывая постоянного голода.

  • Жидкая диета проходит под девизом: «пей и худей». Невзирая на незатейливость рациона и 14 трапез в день, ежедневная потеря веса может достигать 1 кг.

  • Густые, красивые, блестящие волосы – мечта каждой женщины, для исполнения которой иногда достаточно просто пересмотреть рацион питания.

  • Соевый сыр тофу – вкусный и полезный продукт, который входит во множество разных диет, в том числе и для похудения.

  • Знаете ли вы, что модная сегодня детокс диета при неправильном подходе может серьезно навредить организму? Какой она должна быть на самом деле, – читайте тут!

  • Правильное применение приправ во время диеты поможет не только разнообразить меню, но и заметно ускорить процесс похудения.

  • Углеводная диета – один из самых простых способов одержать победу над лишним весом. Длительность диеты варьируется от нескольких дней до 2 недель.

  • Полезные углеводы обеспечат организм энергией, помогут похудеть и предотвратят различные заболевания. Список и правила употребления полезных углеводов.

  • Приверженцы палео диеты уверены, что если вернуться к питанию периода палеолита – болезни прекратятся, а вес нормализуется.

  • Очищающая диета призвана помочь организму освободиться от накопившихся шлаков и токсичных веществ. Приятным бонусом детокс-программы станет снижение веса.

  • Французская диета для похудения – схема питания, которая рассчитана на 2 недели и отличается ускоренными темпами снижения веса.

  • Лимонная диета для похудения считается одним из самых эффективных способов снижения веса, но при этом и самым экстремальным.