Вкусно есть и худеть!

Архив статей

Делимся проверенными знаниями о похудении, питании и здоровом образе жизни

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!
  • Травяная диета – естественный способ похудения.

  • Диета на мороженом придется по вкусу сладкоежкам. Она предоставляет уникальную возможность потерять 3 кг лишнего веса и наслаждаться любимым лакомством.

  • С помощью творожно-банановой диеты можно с легкостью распрощаться с 3-4 кг лишнего веса всего за 4 дня. В чем кроется секрет диеты и кому она абсолютно противопоказана.

  • Диета 1200 калорий в день – один из самых безопасных и эффективных способов снижения веса, признанный большинством диетологов.

  • Чайная диета в сочетании с рациональным питанием обеспечивает быструю потерю веса. Существует несколько версий чайного похудения

  • Подготовка организма к диете позволит избежать срывов и разочарований. Наряду с физиологическими приготовлениями очень важно создать правильный психологический настрой

  • Весенняя диета имеет свои специфические особенности. Как правильно худеть весной и от каких диет стоит отказаться в это сезоне.

  • Хлебная диета для похудения разработана израильским диетологом Ольгой Раз Кестнер. Новый подход к питанию обеспечивает потерю 3 кг в неделю.

  • Низкожировая диета длительное время считалась одной из самых эффективных методик снижения веса.

  • Более половины женщин озадачены вопросом, как избавиться от апельсиновой корки. Антицеллюлитная диета устраняет причины появления деформированных жировых отложений.

  • Суповая диета – отличный вариант для тех, кто не любит голодать или из-за проблем со здоровьем не может себе позволить жесткие ограничения в рационе.

  • Многие считают мармелад низкокалорийным продуктом. И отчасти это правда, но не для всех видов мармелада.

  • Одной из самых популярных сегодня является президентская диета, которая позволяет скинуть за 3 неделю до 7 кг, не испытывая при этом постоянного чувства голода.

  • Калорийность мандаринов невелика, а их полезные свойства позволяют использовать эти вкусные фрукты в диетах для похудения. Но и злоупотреблять ними не стоит.

  • Каким должен быть правильный завтрак для похудения и нужен ли он вообще? Этот вопрос волнует многих, а ответ на него простой: завтрак должен быть вкусным, легким, свежим.

  • Мясо креветок – полезный деликатес, который любят практически все. А низкая калорийность креветок позволяет использовать их даже в строгих диетических рационах.

  • Сладкую клубнику любят все, но многие боятся ее кушать, считая слишком калорийной. На самом деле это нет так.

  • Полезные свойства дыни делают ее любимым диетическим продуктом для многих. А низкая калорийность позволяет использовать ее в меню даже самых строгих диет для похудения.

  • Эстонская диета обещает избавиться от 5-6 кг за неделю. Однако путь похудения не покажется легким и потребует большой силы воли и мотивации.

  • Швейцарская диета славится своей безопасностью, эффективностью и устойчивостью результата. Две версии диеты отличаются сроками исполнения и меню.

  • Сыр фета – вкусный деликатес, который отличается нежным, слегка солоноватым вкусом. Какова его калорийность, в чем состоит его польза и как приготовить его дома?

  • Низкокалорийные торты отличаются особой рецептурой, что ни в коей мере не ухудшает их вкусовых качеств.

  • Краткосрочные диеты становятся востребованными, когда за короткий промежуток времени необходимо избавиться от 2-4 кг и проходят под девизом: «Похудеть любой ценой».

  • Похудение всегда является излюбленной темой, а в преддверие праздников особенно. Как похудеть к Новому году, если до волшебной ночи осталось 7 дней или всего 3 дня.

  • Израильская диета базируется на принципах здорового питания и разделении продуктов.Следуя рекомендациям израильских диетологов, можно худеть с комфортом.

  • Греческая диета – это система питания, которая помогает сохранить здоровье, избавиться от лишнего веса и чувствовать себя бодрой.

  • С помощью голландской диеты можно похудеть на 3 кг за неделю. Это одна из самых легких в исполнении диет.

  • Различают пять основных типов фигуры,каждый из которых имеет свои особенности. Каждому типу соответствует своя диета,действие которой имеет узкую направленность.

  • Диета на чечевице позволяет быстро похудеть, не испытывая постоянного голода.

  • Жидкая диета проходит под девизом: «пей и худей». Невзирая на незатейливость рациона и 14 трапез в день, ежедневная потеря веса может достигать 1 кг.