Вкусно есть и худеть!

Кабачковая лазанья

Кабачковая лазанья

  • Вторые блюда
  • Полезная и диетическая
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 71 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Кабачок – 500 г (1 шт)
  • Помидоры (крупные) – 2 шт
  • Сыр творожный мягкий– 150 г
  • Перец болгарский – 1 шт
  • Укроп – 1 пучок
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Тертая моцарелла (или сулугуни) – 50 г
  • Масло оливковое – 2 ч.л.
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 71,7 ккал
  • Жиры: 4,2 г
  • Углеводы: 5 г
  • Белки: 5 г
Способ приготовления
  1. Кабачок очистить, нарезать тонкими пластинами.
  2. Перец вымыть, нарезать соломкой.
  3. Порубить зелень, чеснок выдавить через пресс.
  4. Форму для запекания смазать оливковым маслом и выложить слой нарезанного кабачка.
  5. Сверху положить слой порезанного перца.
  6. Творожный сыр смешать с зеленью и чесноком. Выложить сверху перца.
  7. Снова повторить слои, выложить кабачок, помидор, перец, сырный слой.
  8. Последний слой -слой кабачков посыпать тертой моцареллой.
  9. Поставить лазанью в в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут
Читайте также


Оставьте свой комментарий