Вкусно есть и худеть!

Как работают жиросжигатели: действие на организм различных добавок для похудения

Как работают жиросжигатели: действие на организм различных добавок для похудения

  • Виды жиросжигателей
  • Как и для чего принимать жиросжигатели?
  • Принцип действия сжигателей жира
  • Какие жиросжигатели выбрать мужчинам, а какие женщинам

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Прием жиросжигающих препаратов популярен как у профессиональных спортсменов-бодибилдеров, так и у людей, мечтающих избавиться от лишних жировых отложений на животе, боках или бёдрах. Как работают жиросжигатели? Неужели они являются панацеей от ожирения? Попробуем разобраться, как действуют жиросжигающие добавки на организм женщин и мужчин, выясним, как их нужно принимать, чтобы похудеть и каких побочных эффектов можно ожидать при их применении.

Виды жиросжигателей

Существует несколько видов жиросжигателей. Чтобы не ошибиться с выбором, следует знать, что они бывают натуральными и синтетическими, выпускаются в разных формах и неодинаково действуют на организм женщин и мужчин. Кроме того, цели применения жиросжигающих добавок у разных людей тоже могут отличаться: кому-то необходимо избавиться от надоевшего жира на животе, а кому-то важно подчеркнуть рельеф мышц.

В зависимости от принципа действия сжигатели жира делят на категории:

  • термогеники;
  • адреномиметики;
  • липотропики;
  • блокаторы кортизола;
  • стимуляторы щитовидной железы;
  • блокаторы калорий.

Все они приводят к одному и тому же результату: снижают количество жировых клеток в организме и помогают быстрее похудеть, но эффект достигается по-разному.

Существуют спортивные жиросжигатели и аптечные препараты для похудения. Как правило, специальные добавки к питанию для снижения количества жира в организме для спортсменов содержат комплекс жиросжигающих препаратов, многие из которых по отдельности можно приобрести в аптеке. Дозировка компонентов в них оптимальна для получения нужного эффекта в короткие сроки.


Лучше всего доверить выбор добавок для похудения тренеру или специалисту по спортивной медицине. Он подберёт оптимальный жиросжигатель, содержащий необходимую дозировку компонентов в соответствии с целями, возрастом, полом и возможными противопоказаниями.


Ниже узнаем о том, как действуют жиросжигатели каждого вида на организм и стоит ли их принимать.

Как и для чего принимать жиросжигатели?

Прежде чем начать изучать действие жиросжигателей, нужно помнить, что ни один из них не будет работать без соблюдения диеты и регулярных тренировок. Любителям ежедневных обильных трапез, придерживающихся малоподвижного образа жизни эти добавки не помогут сбросить лишний вес.


Попадая в организм, действующие вещества жиросжигателей в зависимости от вида воздействуют на разные органы и системы организма, но расщепление жира вызывает только физическая активность.


А нужен ли жиросжигатель? Неужели для похудения недостаточно просто регулярно тренироваться и следовать правилам здорового питания? В принципе можно, но благодаря действию жиросжигателей в несколько раз увеличивается интенсивность и эффективность тренировок, а значит процесс похудения пойдёт значительно быстрее. Кроме того, жиросжигающие добавки незаменимы для сушки мышц у спортсменов в период подготовки к соревнованиям, когда необходимо максимально избавиться от жировой массы.

Как работают жиросжигатели для мужчин? Какие виды добавок предпочтительнее для избавления от свисающих боков и живота у женщин? Разберемся далее.

Принцип действия сжигателей жира

Несмотря на то, что выделяют 6 категорий сжигателей жира и многие входят в состав комплексных спортивных добавок, не все обладают по-настоящему жиросжигающим действием и одинаково эффективны для похудения. Как же они работают?

Термогеники: кофеин, синедрин, эфедрин, кверцетин

Это жиросжигатели, действие которых основано на повышении теплопродукции в организме. После приема повышается температура тела, что в свою очередь ведет за собой активизацию работы нервной системы и ускорение обмена веществ. Кроме того, они уменьшают аппетит и подавляют чувство голода, благодаря чему становится легче выдержать диету.

Термогеники способствуют высвобождению жирных кислот из адипоцитов (жировых клеток) в кровь, которая затем направляется в мышцы, где осуществляется их окисление во время тренировок.

Иногда возникают побочные эффекты, особенно при приеме термогеников лицами с нарушениями сердечно-сосудистой или нервной систем:

  • приступы тахикардии;
  • скачки артериального давления;
  • тремор;
  • повышенная раздражительность.

Адреномиметики: кленбутерол, кофеин, йохимбин

Усиливают выделение адреналина и норадреналина и блокируют андрогенные рецепторы, контролирующие скорость высвобождения жира в области живота, бедер и груди. Благодаря этому вызывают активное похудение именно в этих зонах.

Возможные побочные эффекты приёма – тахикардия, артериальная гипертензия, головная боль.

Липотропики: L-карнитин, конъюгированная линолевая кислота, Бетаин, Омега-3

Создают условия для интенсивной транспортировки жирных кислот из жировой ткани и способствуют утилизации жира в качестве дополнительного источника энергии. Благодаря регулярному приему, замедляют процесс формирования жировых отложений.

Липотропики не вызывают побочных эффектов, но и их эффективность для похудения невысока. Лучше всего использовать в комплексе с термогениками.

Блокаторы кортизола: лейцин, аскорбиновая кислота, быстрый протеин

Препятствуют выработке гормона, вырабатывающегося в коре надпочечников. Доказано, что кортизол способствует:

  • разрушению мышц;
  • накоплению жировых клеток;
  • повышению аппетита.

Прием блокаторов кортизола понижает уровень гормона в организме, устраняя причины, мешающие худеть, и позволяет максимально сохранить мышечную ткань при интенсивных тренировках.

Стимуляторы щитовидной железы: L-тироксин, гуггулстероны

Повышают выработку гормонов щитовидной железы, способствующих ускорению метаболизма и сжиганию жира, усиливают действие термогенных добавок.

Употребление стимуляторов может вызывать сердцебиение, вторичный гипотиреоз, тахикардию.

Блокаторы калорий: Экстракт гарцинии, Пиколинат хрома, Метформин, Хитозан

Блокируют ферменты, расщепляющие жиры и углеводы в пищеварительном тракте, тем самым мешают их усвоению. Благодаря этим добавкам человек не получает избыточного количества калорий, содержащихся в продуктах.

Блокаторы калорий часто провоцируют вздутие живота и расстройства пищеварения.

Какие жиросжигатели выбрать мужчинам, а какие женщинам?

Мужчинам рекомендуется выбирать комплексные жиросжигатели, имеющие в составе термогеники, стимуляторы щитовидной железы и блокаторы кортизола, ведь их тренировки направлены не только на сжигание жира, но и на рост мышечной массы. Слабому полу рекомендуется выбирать более безопасные добавки. Как работают жиросжигатели для женщин?

Женский организм чувствительнее мужского и физическая нагрузка у них обычно меньше. Большинство спортивных добавок, предназначенных для профессиональных бодибилдеров, им не подходит.

Основная цель приема жиросжигателей у женщин - избавиться от жировых отложений на бёдрах и животе, не причинив вреда здоровью. Оптимальным выбором будет прием L-карнитина в сочетании с термогеником, андрономиметиком и блокатором калорий.

Благодаря комплексному воздействию этих жиросжигателей избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах будет гораздо проще.


Стимуляторы щитовидной железы слабому полу принимать не рекомендуется, поскольку вмешательство в функционирование эндокринной системы женщины нежелательно.


Изучив принцип действия основных видов жиросжигателей, можно легко подобрать для себя эффективный и безопасный комплекс для повышения интенсивности тренировок и достичь нужного результата намного быстрее.

Читайте также


Оставьте свой комментарий