Вкусно есть и худеть!

Как убрать живот посредством пищевой пленки: рецепты, которые помогают

Как убрать живот посредством пищевой пленки: рецепты, которые помогают

  • Какими бывают обертывания
  • Помогает ли пленка убрать живот и бока
  • Как убрать живот пищевой пленкой
  • Самые эффективные рецепты для обертываний живота

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Невозможно перечислить все ухищрения, к которым прибегают женщины, чтобы уменьшить объемы талии. В ход идут новомодные диеты, оригинальные средства для похудения, утягивающее белье. Обособленное место занимают косметологические процедуры. Самыми популярными среди них, которые возможно провести в домашних условиях, являются обертывания. Помогает ли пищевая пленка убрать живот, кому противопоказан подобный пассивный способ снижения веса, давайте разбираться.

Какими бывают обертывания

Под обертыванием подразумевают наматывание пищевой пленки на проблемный участок тела, на который предварительно наносится специальная смесь. В результате создается так называемый "эффект сауны". Активные компоненты маски глубоко проникают в поры, благодаря чему улучшается кровообращение, лимфоток. В процессе нагревания начинается активное потоотделение,из клеток эвакуируются токсины, жидкость.


На заметку! Судя по отзывам девушек, за один сеанс удается уменьшить объем талии на 1-2 см. Такая потеря обусловлена не «топкой» жира, а устранением отеков.


Обертывания могут быть холодными и горячими. Отличие последних заключается в использовании дополнительного источника тепла: проблемные зоны тела поверх накрываются термоодеялом или пледом.

Процедура противопоказана в ряде случаев:

  • простудные и сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни органов репродуктивной системы.
  • при варикознойнедостаточности вен категорически возбраняютсягорячие обертывания.

Помогает ли пленка убрать живот и бока

Обертывание не может рассматриваться в качестве единственного способа снижения веса. Процедура эффективна лишь в качестве дополнительного инструмента в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Избавить от подкожного жира она не сможет, но вполне улучшит состояние кожи, ее эластичность, уменьшит проявление растяжек.


На заметку! Нередко обертывание делается одновременно для всех проблемных зон, благодаря чему удается нивелировать целлюлит и улучшить контуры тела.


Преимущества данного способы борьбы за стройность очевидны:

  • обертывание, сделанное в домашних условиях, нельзя назвать затратным – все компоненты и ингредиенты для приготовления смеси доступны по цене;
  • видимый эффект можно заметить после проведения 3-4 сеансов;
  • сам процесс не отнимает много времени.

Как убрать живот пищевой пленкой

И хоть сама процедура позаимствована из салонов, сделать ее в домашних условиях не представляет особых сложностей. Для ее проведения не требуется приобретения специального инвентаря. Необходимо лишь посетить хозяйственный магазин и купить рулон пищевой пленки. Не рекомендуется делать обертывания сразу после приема пищи. Интервал между трапезой и процедурой должен составлять не менее часа.

Как убрать живот с помощью пленки?

  1. Очистить кожу живота любым скрабом. Очищение о ороговевших частиц эпидермиса способствует лучшей проникаемости активных фракций маски и тем самым усиливает эффект.
  2. Нанести на проблемный участок антицеллюлитную косметику или смесь, приготовленную самостоятельно.
  3. Обернуть живот пищевой пленкой по спирали, начиная снизу.
  4. Дальнейшие действия зависят от индивидуальных предпочтений. Можно полежать под теплым одеялом и почитать книгу, посмотреть сериал. Те же, кто желают поскорее избавиться от жира на животе, могут заняться аэробикой, танцами под энергичную музыку или домашними делами. В зависимости от состава смеси длительность процедуры варьируется от 20 минут до часа. Общая длительность курса – 10 сеансов с интервалом 2-3 дня.

Интересно! Есть и еще один оригинальный вариант использования пленки для похудения живота. На тело надевается тонкая футболка из натуральной ткани, предпочтительно из хлопка. Затем область живота обматывается пленкой и последующие 30 минут необходимо выполнять кардио-упражнения. Это может быть бег, ходьба в быстром темпе, прыжки или езда на велосипеде.


Самые эффективные рецепты для обертываний живота

Как уже говорилось выше, вы можете воспользоваться кремами промышленного производства. Но не менее эффективны будут и средства, приготовленные собственноручно.

Медовые

Наибольшей популярностью пользуются медовые составы для обертываний. Рецепт приготовления прост:

  • 2 столовые ложки растопленного меда;
  • 2 ложки любого растительного масла;
  • чайная ложка жгучего перца;
  • щепотка корицы.

Еще более облегченный способ приготовления заключается в смешивании жидкого меда с ароматическим маслом цитрусовых на ваше усмотрение. Маска под пищевой пленкой выдерживается от 20 до 40 минут. После чего смывается и на кожу наносится увлажняющее средство. Кроме того, что медовые обертывания позволяют достигнуть результатов в похудении, благодаря им кожа становится гладкой, словно шелк,необычайно мягкой.

Кофейные

Ни одни составы не дают такого ошеломительного результата в устранении целлюлита, дряблости кожи, как кофейные. Дополнительным бонусом станет бронзовый оттенок кожи. В качестве основы используется молотый кофе. Можно не выкидывать остатки после приготовления напитка в турке и применять его в качестве ингредиента для обертывания. Вариации рецептов:

  • 2-3 ложки кофе развести кипятком, чтобы получилась сметанообразная масса. Добавить несколько капель масла грейпфрута или апельсина. Выдержать на коже 30-40 минут.
  • Кофейная гуща соединяется с морской солью в равных пропорциях и распределяется на проблемном участке. Использовать такую смесь можно только в случае, если на кожном покрове нет повреждений.
  • Добавить в кофейную гущу чайную ложку красного горького молотого перца. Держать на теле не более 20 минут, чтобы не обжечь кожу.

Уксусные

Обертывания с уксусом часто применяются для ног и бедер. Это одни из немногих, которые показаны при варикозе. Процедура помогает не только избавиться от лишнего веса, но и укрепляет сосуды, устраняет отеки и мелкие «звездочки». Яблочный 9% натуральный уксус разбавляется водой в равных пропорциях. Для усиления эффекта и придания приятного амбре добавляют эфирное масло.

Обертывание с уксусом удобнее делать посредством бинтов или тонких хлопчатобумажных полосок, которые смачиваются в растворе, а затем наматываются на проблемную зону и обматываются пищевой пленкой. Длительность процедуры составляет 50-60 минут.

Глиняные

Голубая глина часто применяется для моделирования контуров тела. Компонент способствует насыщению клеток кислородом, тонизирует. Приобрести можно практически в любой аптеке, продается в брикетах в порошкообразном состоянии. Глину смешать с теплой водой, чтобы получилась сметанообразная масса. Композицию можно расширить кофейной гущей, ароматическими маслами, корицей, перцем.

Влажными ладонями распределить субстанцию на коже живота. Обмотать пленкой и выдержать около часа.

Водорослевые

Обертывание эффективно для укрепления тонуса мышц, устранения растяжек, уменьшения объемов. 5 ложек ламинарии необходимо залить теплой водой, подождать несколько минут, пока водоросли не разбухнут. Нанести субстанцию на тело и зафиксировать пищевой пленкой. Через 40 минут смыть.

Отзывы

На форумах девушки и женщины часто обсуждают, помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот. Как показывает практика и опыт, без нормализации питания и режима ни одна косметологическая процедура не оказывает должного эффекта. Наибольшего результата удается достичь от обертываний, когда они делаются после тренировок или же совмещаются с интенсивной кардио-нагрузкой.

Читайте также


Оставьте свой комментарий