Вкусно есть и худеть!

Какие травы помогают похудеть

Какие травы помогают похудеть

  • Травы, используемы для снижения веса
  • Проверенные народные средства и способ их приготовления
  • Противопоказания к приему трав

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Желающие обрести стройную фигуру нередко задают вопрос о том, какие травы помогают похудеть и нормализовать работу пищеварительной системы. Таких растений множество. Как правило, из них составляют сборы для похудения. Сбор не является чудодейственным средством для мгновенного избавления от жировых накоплений, но стимулирует организм на борьбу с ними. За счет компонентов, входящих в состав трав, налаживается обмен веществ, и процесс потери веса идет достаточно эффективно.

Принимая настои из трав, можно избавиться от «разбалансированности» пищеварительной системы, что как раз и приводило к увеличению массы тела. Сегодня травы, используемые при фитотерапии для снижения веса, разделяют на четыре основные группы. Это растения:

  1. помогающие организму сжигать калории (то есть непосредственно жир). К ним относятся многочисленные приправы, в том числе красный перец, имбирь, розмарин, куркума и др., а также крапива, листья березы, мать-и-мачеха, соцветия бузины;
  2. оказывающие очищающее действие, влияющие на опорожнение кишечника и препятствующие полному усвоению пищи (жостер слабительный, или крушина, анис, тысячелистник, укроп, петрушка, фенхель, вахта трехлистная, ромашка);
  3. обладающие мочегонным свойством (либо одновременно мочегонным и желчегонным): лапчатка, горец птичий, хвощ, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма, барбарис, кукурузные рыльца;
  4. уменьшающие чувство голода, снижающие аппетит: дягиль, льняное семя, водоросль спирулина, бурая водоросль фукус, корень алтея.

Проверенные народные средства и способ их приготовления

Записывая, какие травы помогают похудеть, обратите внимание, прежде всего, на старинные народные средства, используемые при траволечении сотни лет и поэтому известные своей безопасностью. К ним относятся:

  • люцерна, стимулирующая пищеварение и давно применяемая в медицине для улучшения обмена веществ;
  • корень лопуха – мочегонное и потогонное средство;
  • одуванчик лекарственный, используемый для улучшения пищеварения;
  • крапива, притупляющая аппетит;
  • фенхель – мягкий диуретик, притупляющий чувство голода;
  • лен, понижающий аппетит и действующий как слабительное;
  • петрушка, известная мочегонным, желчегонным и стимулирующим действиями;
  • сенна – очень эффективное слабительное.

Чтобы похудение проходило без ущерба для здоровья, принимать настои трав следует согласно инструкции и строго в определенное время. Обычно такие травяные сборы пьют 3 раза в день до еды по половине или трети стакана. Если вы приобретаете сбор или отдельный вид растений в аптеке, то на упаковке обязательно имеются указания, как приготовить настой, сколько его выдерживать и как точно употреблять. Как правило, траву заливают кипятком либо выдерживают на водяной бане 10-20 минут. Затем спустя некоторое время процеживают и либо употребляют в получившемся виде, либо разбавляют водой. Так что внимательно читайте о способе приготовления.

Можно ли собирать травы самостоятельно и есть ли у них противопоказания

Итак, мы выяснили, какие травы помогают похудеть и как приготовить настой из них. Обычно курс приема составляет пару месяцев. Естественно, приготовить сбор можно и самостоятельно, однако не следует забывать, что собирать траву нужно только в экологически чистом месте и ни в коем случае не перепутать ее ни с какой другой. А вы уверены, что знаете травы «в лицо», и что полянка, на которой вы их собираете, безопасна? Если уверены и знаете, тогда, конечно, можно не тратить те небольшие суммы, которые вы отдадите за сбор в аптеке, и самостоятельно набрать растений, правильно высушить, а затем долго и внимательно взвешивать их, чтобы получить точное количество граммов, необходимых для конкретного ингредиента настоя.

Есть ли противопоказания у лекарственных растений для похудения? Да. Травы содержат множество макро- и микроэлементов, в связи с чем принимать их можно не всем. Перечисленные выше растения являются лечебными средствами, то есть, как всякое лекарство, требуют консультации у специалиста перед началом приема. Особенно это касается желчегонных и мочегонных растений. Они строго противопоказаны при повышенных печеночных ферментах, при панкреатите, проблемах с мочеиспускательной системой, при гепатите и, конечно же, индивидуальной непереносимости. Желчегонные и мочегонные средства усиливают нагрузку на печень и почки, поэтому перед приемом настоев из трав с такими свойствами требуется сдать анализы.

Читайте также


Оставьте свой комментарий