Вкусно есть и худеть!

Какую пить траву для похудения

Какую пить траву для похудения

  • Свойства трав
  • Перечень трав для похудения
  • Противопоказания

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Различные лекарственные травы помогают не только оздоровить организм, но и справиться с лишним весом. Употребление настоев и отваров из трав ускоряет метаболизм в организме. Однако не стоит рассчитывать на моментальное сжигание жира. Травы воздействуют на организм комплексно, устраняя дисбаланс протекающих в нем процессов. Здоровое тело не склонно к накоплению лишних килограммов.

Различные травы действуют на организм по-разному. Вы можете выбрать конкретную проблему и начать принимать травы, направленные на ее устранение.

Первая группа трав, помогающих сбросить вес, ускоряет обмен веществ в организме. В результате температура тела увеличивается, и жир в организме постепенно сжигается. Такие термогенные травы имеют ряд полезных свойств:

  • стимулируют работу внутренних органов;
  • улучшают пищеварение;
  • повышают настроение;
  • придают энергии.

Ответом на вопрос «какую пить траву для похудения» станет перечень термогенных трав.

  1. Гуарана является эффективным стимулятором для сжигания жира. Эта трава снижает усталость, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Можно использовать настои из гуараны или же добавлять немного сухой смеси в воду.
  2. Мате увеличивает расход энергии в организме. Также эта трава способна подавлять аппетит и ускорять метаболизм. Лишний вес при употреблении этой травы уходит за счет удаления из организма лишней жидкости.
  3. Кайенский перец содержит капсаицин – вещество, уменьшающее аппетит. Эта трава входит в списки самых действенных для похудения. Употребляя в пищу кайенский перец, вы сможете отрегулировать артериальное давление. Сосудорасширяющее свойство растения улучшает кровоток. Кайенский перец также оказывает омолаживающее действие на организм и препятствует возникновению раковых заболеваний.
  4. Одуванчик также полезен для похудения. Это популярное растение помогает быстрее усваивать углеводы, а также регулирует уровень сахара в крови.
  5. Подорожник является богатым источником клетчатки. Эта трава уменьшает чувство голода. Также действует как легкое слабительное.
  6. Имбирь давно известен как растение для похудения. Его употребление приводит к ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. Имбирь содержит в себе эфирные масла, способствующие улучшению метаболизма.

Вторая группа трав пригодится вам для улучшения работы пищеварительной системы. Чем лучше будут работать органы ЖКТ, тем быстрее они переработают пищу и тем меньше отложится жира в организме. Для похудения необходимо, чтобы правильно работали желудок, кишечник, желчный пузырь и печень. В этом вам помогут отвары из барбариса, бессмертника, володушки и т. д.

В третью группу входят травы, обладающие слабительным эффектом. Для похудения необходимо часто очищать организм от шлаков и токсинов. Опорожнение кишечника ведет к улучшению его работы, а значит, и к оздоровлению всего организма. Слабительным эффектом обладают крушина, укроп, ревень, облепиха, тмин и т.д. Можно использовать следующие рецепты.

  1. Смешать кору крушины, цветы ромашки и немного семян укропа и льна, залить чайную ложку смеси стаканом кипятка, настоять 15 минут и выпить залпом, предварительно остудив настой.
  2. Смешать кору крушины, листья крапивы, тысячелистник. Залить столовую ложки смеси кипятком и настоять 15 минут. Принимать по 1/3 стакана в день.
  3. Перемешать кору крушины с листьями крапивы и донником, залить кипятком ложку смеси, настоять 20 минут. Принимать по полстакана в день.

Слабительные средства нужно принимать осторожно, не допуская передозировок.

Это далеко не полный перечень трав, которые помогут вам справиться с лишним весом. Можно принимать как настои и отвары из какой-либо одной травы, так и составлять многофункциональные сборы. Комплекс трав будет воздействовать на организм сразу несколькими способами: выведет из организма лишнюю жидкость, снизит аппетит, улучшит работу внутренних органов и т. д.

Пить травяные сборы лучше всего утром, желательно натощак. Если употреблять их на ночь, можно заработать проблемы со снов. Некоторые травы обладают стимулирующим эффектом и бодрят сильнее, чем кофе. Поэтому принимайте отвары из трав в течение дня. Можно выпить травяной настой перед тренировкой.

Любая трава имеет противопоказания к применению. Поэтому, чтобы курс похудения прошел безопасно, выполните несколько рекомендаций:

  • проконсультируйтесь с врачом по поводу начала курса;
  • определите, есть ли у вас непереносимость каких-либо видов растений;
  • внимательно читайте показания и противопоказания к каждому сбору или отдельной траве;
  • подбирайте траву для похудения исходя из состояния своего здоровья;
  • готовьте отвары, строго следуя рецепту.

Улучшить эффект от принятия травяных сборов для похудения можно разными способами:

  • сочетая его с диетой: тут вам пригодятся травы, подавляющие аппетит и устраняющие чувство голода;
  • в разгрузочные дни: лучше всего принимать слабительные или мочегонные травы.

Помните, что прием каждой травы должен продолжаться определенное время. Нельзя усердствовать с приемом трав с мочегонным или слабительным эффектом. Если принимать их слишком долго, можно заработать обезвоживание организма, проблемы в работе кишечника и желудка. Принимать мочегонные и слабительные травы запрещено:

  • беременным;
  • людям с болезнями печени;
  • людям с камнями в почках.

Если вы выбираете между таблетками для похудения и травяными сборами, сделайте выбор в пользу натурального способа. Конечно, травы не обеспечат желаемый результат в кратчайшие сроки. Но и риск возвращения потерянных килограммов будет минимальным при этом способе похудения. Заодно вы улучшите состояние всего организма, тогда как таблетки могут нанести вред. И самое главное – сочетайте прием травяных сборов с физическими упражнениями и здоровым питанием. Тогда результаты вас сильно порадуют. 

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Лиля Казань , 36 лет
    Хотелось бы похудеть на 25 кг, у меня была язва двенадцати перстной кишки, в последнее время чувствую печень устала и не срабатывает как надо, хочется легкости.
  • Лена Москва, 48 лет
    Здравствуйте. Хотела бы похудеть - но у меня зоб- (2 степени)Что бы вы порекомендовали из трав?СПАСИБО
Оставьте свой комментарий